Po masáži:

Abyste z masáže měli maximální užitek, zvyšte svůj pitný režim.

Opravdu pijte, nejlépe čistou vodu, pomůžete tak ledvinám, aby mohly lépe vyloučit toxiny z těla.

Během masáže došlo k uvolnění odpadních látek ze svalů a ty je teď potřeba z těla dostat ven.

Ale žádný alkohol, ten vám ublíží.

Alespoň ten den už nedělejte žádnou namáhavou fyzickou práci.

Také myslete na to, že byste bezprostředně po masáži neměli "ofouknout".

Svaly jsou rozehřáté a tak hlavně v zimě na to dbejte.

Jak se můžete citit?

Kdo není zvyklý, může se druhý den cítit trochu "rozlámaný".

Citliví lidé mohou pociťovat lehkou únavu - tělo má teď dost práce s vylučováním toxinů.

Obojí je v pořádku a brzy přejde.

V konečném výsledku, při pravidelných návštěvách, budete pohyblivější, zdravější a tím i veselejší.